척추지압술에 대해 항상 알고 싶었던 모든 것
지압요법은 사람들이 오랫동안 사용해 온 것이다.
하지만 많은 사람들이 이러한 서비스를 사용하지 않는다는 것은 놀라운 일이다.
많은 사람들은 요통을 스트레스나 일에만 의존한다.
이러한 고통이 얼마나 쉽게 해결될 수 있는지 아는 사람은 거의 없다.
방법을 배우려면 계속 읽으세요.
요통을 막기 위해 등을 대고 어떻게 잠을 자고 있는지 잘 지켜봐라.
베개를 머리와 어깨 아래에 놓아라.
몸의 곡선을 지탱할 수 있도록 수건을 목과 무릎 아래에 놓아라.
당신은 또한 편안하고 힘이 드는 매트리스도 스스로 얻어야 한다.
지방 지압사를 한 번 방문한다고 해서 하루를 살리는 데는 부족하겠지만, 좋은 출발이다.
처음에는 큰 안도감을 느낄 수도 있지만, 진정한 치유는 지속적인 보살핌이 있어야만 가능하다는 것을 깨달아야 한다.
반드시 지압사의 권고를 따르고 약속을 지키도록 하라.
그렇지 않으면 원하는 서비스에서 모든 것을 얻지 못할 것이다.
지압사가 자주 방문하면 할인해 주는지를 알아보세요.
대부분의 사람들은 지압사를 여러 번 볼 필요가 있다.
몇 달 동안 일주일에 두어 번 약속이 될 수도 있다.
비용이 상승할 수도 있다.
여러 차례 치료를 받고 있다면 의사로부터 할인 혜택을 받을 수 있을 것이다.
지압사를 주의 깊게 선택하라.
대부분의 척추지압사들은 여러분이 안도감을 얻는 데 도움을 줄 것이지만, 다른 사람들은 그렇게 믿을 수 없다.
사실 그것들 중 몇몇은 문제를 더 악화시킨다.
치료 예약을 하기 전에 척추지압사에 대해 종합적인 조사를 해야 한다.
만약 당신이 지압에 문제가 있다면, 당신의 수면 자세는 그것들을 유발하거나 악화시키지 않을 필요가 있다.
당신의 목 아래에 말려있는 수건을 올려놓아라.
이것은 머리를 앞으로 향하게 하는 반면, 전통적인 베개는 머리를 앞으로 향하게 할 것이다.
고혈압이 있으십니까? 목의 첫 번째 척추뼈를 조작하는 것이 혈압을 위해 두 가지 다른 약을 복용하는 것뿐만 아니라 효과가 있다는 것이 연구 결과 입증되었다.
척추뼈를 조작하는 것은 혈압을 조절하는 데 도움이 된다.
지갑을 뒷주머니에 넣지 마라.
뒷주머니가 허리 아래쪽에 어떤 영향을 미치는지 생각하지 않고 습관적으로 사용하는 남성들이 많다.
그것은 장기와 등에 압력을 일으킬 수 있다.
앞주머니에 넣고 다녀라.
질병 치료에 도움을 줄 수 있는 보조제나 동종 요법 제품에 여러분을 투입할 지압사와 함께 일하지 마십시오.
그들은 이 상품들로 돈을 벌 수 있을 것이다.
그런 종류의 충고를 받으려면 의사에게 의지해라.
뒷주머니에 지갑을 넣지 마라.
그렇게 하는 것은 실제로 등 아래쪽에 비정상적인 수준의 긴장을 유발할 수 있다.
이것은 이 부위에 일정한 압력을 가할 수 있으며, 생식 기관, 방광, 결장, 다리 뒤의 연결을 방해할 수 있다.
이를 방지하기 위해 앞주머니에 지갑을 넣어 보십시오.
잠재적인 지압사를 찾을 때, 그들이 치료하는 조건에 대해 물어보아라.
근골격계 질환 이외의 문제를 치료하는 지압사가 도를 넘고 있을 수도 있다.
이런 부분만 고집하는 쪽이 더 믿음직스럽다.
어깨, 목, 등에 문제가 생기지 않도록 핸드백을 어떻게 들고 다니는지 주의를 기울이십시오.
들고 다닐 때는 어깨를 번갈아 대세요.
무거운 지갑을 들고 다니는 것도 피해야 한다.
꼭 필요하지 않은 것이 있다면 지갑에서 꺼내라.
지압사는 목을 부러뜨려서는 안 된다.
목에는 매듭을 일으킬 수 있는 두 개의 동맥이 있다.
지압사는 당신의 목을 돌리면 동맥의 내부를 찢을 수 있다.
이것은 응고 형성을 유발할 수 있고 그것은 뇌졸중을 유발할 수 있다.
척추와 골격의 척추와 골격계를 지압하기 전에 반드시 MRI를 찍고 엑스레이를 촬영하십시오.
철저한 검사를 통해 지압사가 문제를 효율적이고 적절하게 진단할 수 있을 것이다.
만약 당신이 척추지압사에게 갈 때 이 일을 하지 못한다면, 그들이 당신을 치료하도록 내버려두지 마라.
대신 다른 사람을 찾아봐.
전에 이 기사에서 말했듯이, 지압 요법은 꽤 오랫동안 존재해 온 것이다.
요통을 안고 살 필요는 없다.
이런 팁들을 사용함으로써, 여러분은 아마도 이 고통을 돌보는 것에 대해 더 기분이 좋아질 것이다.
적극적으로 대처하면 요통이 다시 살아날 수 있다.
