이 글은 습진 환자에 대한 완벽한 읽을거리다.
습진이 당신의 생명을 빼앗는 것을 허락하지 마라.
어떤 환자들은 그것이 어느 정도 무력화되었다고 생각하지만, 당신은 그들 중 하나가 될 필요가 없다.
천천히 이 모든 것에 대해 배워라.
그래야 네가 스스로 그것을 떠맡을 수 있다.
이 글에는 오늘부터 사용할 수 있는 습진 조언이 나와 있다.
습진을 생각할 때, 대부분의 사람들은 자신의 옷을 고려하지 않는다.
하지만, 무엇을 입느냐가 당신의 편안함을 좌우할 것이다.
면과 같은 천으로 만든 헐렁한 옷을 입어야 한다.
털실이나 다른 거친 물질에 피부를 노출시키지 않도록 하라.
매우 순한 세제를 사용하여 새 옷을 사기 전에 모든 옷을 세탁하고, 첫 번째 옷을 입기 전에 두 번 올린다.
가능한 한 스트레스를 받지 않도록 하라.
스트레스는 습진 발병을 유발할 수 있다.
스트레스를 줄이는 기술과 전략이 있으며, 운동도 도움이 될 수 있다.
그것은 습진이 잘 관리되도록 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다.
자외선 차단제를 선택할 때, PABA가 없는 것을 찾아라.
이것은 습진을 악화시킨다는 평판을 가진 성분이다.
자외선 차단제가 완전히 PABA가 없어도 성분을 읽어봐야 한다.
궁극적으로, 의심스러울 때, 의사에게 처방된 자외선 차단제를 달라고 요청하십시오.
손톱이 잘 다듬어져 있는지 확인해라.
긁는 것은 때때로 환자들이 잠을 잘 때 일어난다.
짧은 손톱은 당신이 경험하는 자극을 줄여줄 것이다.
손톱 밑도 정기적으로 청소하십시오.
습진에 의한 가려움증을 따뜻한 욕조에 앉아 해소한다.
물이 너무 뜨겁거나 차가워지지 않도록 하십시오.
당신은 목욕 시간에 베이킹 소다나 심지어 오트밀을 사용하여 약간의 안도감을 경험할 수 있다.
박테리아를 제거할 수 있기 때문에 표백제를 약간 첨가할 수도 있다.
아토피 피부염은 문자메시지를 알림으로 활용해 보다 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 나타났다.
아토피성 피부염은 피부 질환인 습진의 매우 흔한 유형으로도 알려져 있다.
하버드는 십대들과 어른들이 이 프로그램을 통해 큰 혜택을 본다는 것을 보여주었다.
이 방법은 환자들이 그들의 치료법을 고수하는데 도움을 주었고, 6주 후에 습진이 줄어들었다.
많은 환자들이 계속해서 메시지를 받고 싶어했다.
입고 있는 옷 조심해.
피부가 만질 수 있는 옷이 있고 습진이 유발될 것이다.
주로 면과 면으로 된 옷을 산다.
다른 직물을 사용하면 습진이 더 많이 발생할 수 있다.
마찬가지로 옷을 어떻게 세탁하는가에 주의를 기울일 필요가 있다.
순한 세탁 세제와 매우 섬세한 섬유 유연제를 사용하라.
촉촉한 피부는 습진의 플레어 업을 덜 겪는다.
촉촉한 피부는 유연하고 부드러워서 피부가 갈라지는 것을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
만약 여러분이 어떤 무첨가 보습제가 없다면, 석유 젤리는 훌륭한 대용품이다.
어떤 보습제는 화학 물질과 향기를 가지고 있고 습진을 완화시키는 대신 악화시킬 것이다.
무엇이 습진 발병을 유발하는지 알아보세요.
예를 들어 먼지 진드기 탓이 될 수 있다.
냄새나는 비누 때문에 고민하는 사람들이 있다.
트리거를 식별하여 피할 수 있도록 하는 것이 매우 중요하다.
습관을 고쳐야 할 수도 있지만, 플레어업(flash up)을 다루지 않아도 될 가치가 있을 것이다.
습진의 원인은 널리 알려져 있지 않고, 치료법은 없지만, 효과적인 치료법이 있다.
설거지에 시간을 보내고 나면 손이 갈라지고 매우 건조해지는가? "식인 손"을 가질 수도 있다.
설거지를 할 때는 장갑을 끼도록 해라.
이것은 피부의 바깥층을 보호하는 데 도움이 될 것이다.
설거지를 한 후에는 피부에 쌓인 습기를 부드러운 천으로 가볍게 두드려 없애야 한다.
또한 손을 말린 후에는 반드시 보습제를 사용해야 한다.
습진이 너를 지배하지 못하게 해라.
당신은 이 상태가 하루 중 그렇게 스트레스를 많이 받는 부분이 되지 않도록 할 수 있다.
지금 이 충고를 써라.
그러면 내일이 더 나을 것이다.
오늘 당신의 문제를 처리하여 훌륭한 미래를 가지십시오.
